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Meilleure plateforme vibrante. Se remesurer et se repeser toutes les 10 séances pour constater si on a oui ou non perdu de la masse graisseuse car selon la coach il faut un minimum de 10 séances de sismo pour voir apparaitre les premiers résultats.

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La Power Plate à plaque vibrante est la plus utilisée elle envoie des vibrations à une assez basse fréquence ces vibrations déstabilisent le corps et vont obliger les muscles à lutter.

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Au lieu de pâtes vous pouvez et devez utiliser des spaghettis à la. Concrètement cest un appareil qui permet de se muscler de perdre du poids et de tonifier le corps. Avant de vous exciter ce nest pas ce genre de vibrateur. Les vibrations émises agissent sur les os et les cartilages en accélérant la croissance musculaire.

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La VP250 est une plateforme vibrante conçue par Sporstech pour développer ou raffermir ses muscles perdre du poids et dessiner ses abdos.